JEZELF ACCEPTEREN
MEER ZELFVERTROUWEN
ECHTE VERBINDING

Resultaatgerichte, persoonlijke coaching

Mijn aanbod

Of je nu meer zelfvertrouwen wilt, de relatie met jezelf en anderen wilt verbeteren of wilt leren omgaan met overweldigende emoties zoals angst, spanning of stress. Als coach help ik jou om je persoonlijke doelen te bereiken.

Meer zelfvertrouwen

Van anderen houden is meestal makkelijk. Maar als je een diepgewortelde overtuiging hebt dat jij niet goed genoeg bent, werkt angst en schaamte door in alle aspecten van je leven. Je past je aan, gaat over je eigen grenzen en ervaart continu spanning of stress. Ontdek hoe er rust en stevigheid ontstaat als je werkt aan de relatie met jezelf.

Omgaan met emoties

Ingrijpende gebeurtenissen en veranderingen kunnen heftige gevoelens oproepen. Om pijn, angst of ongemak niet te voelen, ontwikkel je soms patronen die op dat moment helpend zijn. Misschien merk je dat je veel piekert, voortdurend alert bent of niet goed meer voelt wat je nodig hebt.

Met lichaamsgerichte oefeningen leer ik je om je behoeften te herkennen en emoties te reguleren zonder dat je overweldigd raakt.

Wat doet het met je als je al jong ontdekt dat je anders bent? De stress en schaamte werken ook vele jaren na je coming-out vaak nog door. Veel mannen verlangen naar verbinding, maar ervaren vooral schaamte en eenzaamheid. Sinds 2019 bied ik online en offline begeleiding aan mannen via www.gaymencoaching.com.

Gay Men Coaching

Benieuwd wat ik voor jou kan betekenen?

Wat anderen zeggen

'René is een doortastende coach die met zijn rustig karakter je op je gemak stelt, je de ruimte geeft om je verhaal te doen en vooral zonder oordeel luistert. Kortom een fijne en betrouwbare man voor iedereen die in alle rust en in een veilige omgeving zijn eigen verhaal kwijt wil en zichzelf ontdekken.'

- Pascal

'Rene voelde heel goed aan wanneer ik ratelde. Op zulke momenten stopte hij me en uitnodigde me uit dieper op een onderwerp in te gaan. Deze diepgaande gesprekken hebben me geholpen om een betere relatie met mezelf op te bouwen. Ik kan Rene van harte aanbevelen.'

- James

Over mij

Toen ik op mijn 30e vastliep in mijn carrière, besefte ik me dat de meeste van mijn angsten en onzekerheden voortkwamen uit hoe ik naar mezelf keek. Mijn zelfbeeld was tot een dieptepunt gezakt en mijn homoseksualiteit speelde daarin een grote rol.

In 2012 liet ik me omscholen tot trainer en coach en leerde wat er nodig is om jezelf te accepteren. Met alle mooie en minder mooie kanten. Sinds die tijd heb ik honderden mensen begeleid met vragen over zelfacceptatie, emotieregulatie en communicatie.

Mijn aanpak is persoonlijk, uitnodigend en resultaatgericht. Daarbij maak ik gebruik van effectieve technieken uit o.a. NLP, Transactionele Analyse, Systeemgericht werken en Somatic Experiencing.